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  元気不足に…アスパラガス。
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  咳による胸痛に…みかん。
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  むくみや湿気に…隠元豆。
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  骨粗鬆症、更年期障害の予防に…油揚げ。
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  お腹の冷えに…鶏肉。
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  熱感、イライラに…小松菜。
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  気や血の不足に…鯖。
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  膨満感、胃もたれに…大根。
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  熱感、尿量の減少に…レタス。
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  血の不足、乾燥に…鶏卵。
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  血行不良、目の疲れに…獅子唐。
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  虚弱体質に…秋刀魚。
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  抗酸化作用に…水菜。
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  高血圧や血栓の予防に…おから。
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  認知症予防に…高野豆腐。
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  お腹の冷えに…鮭。
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  腎機能低下、冷えに…海老。
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  冷えに…葱。
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  気や血を補う…鰤。
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  口内炎に…柿。

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