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  血行不良、うつに…納豆。
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  肺の乾燥、熱感に…蓮根
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  気や血を補う…鰤。
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  お腹の冷えに…鯡。
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  胃腸の冷え、咳に…カブ。
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  熱感に…ほうれん草、レタス。
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  高血圧、高脂血症に…とうもろこし。
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  イライラ、熱感に…セロリ。
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  疲労回復、免疫力向上に…高野豆腐。
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  血行不良、目の疲れに…獅子唐。
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  悪寒、発熱に…生姜。
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  咳、痰に…金柑。
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  20190101 伊勢神宮初日の出
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  消化吸収、むくみに…赤インゲン豆。
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  抗酸化、抗ストレスに…金柑。
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  肺や肌の乾燥に…クリームチーズ。
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  血行不良、毒素排出に…納豆。
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  喉の腫れや痛みに…オリーブ。
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  血の不足、乾燥、目の充血に…鶏卵。
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  消化吸収に…オートミール。

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