レコ8

前日比:-0.7キロ

トータル:-1.3キロ

目標達成まで-3キロ


【朝】6:00
食パン
あんパン
ヨーグルト
牛乳

【昼】13:00
パン1つ(ごぼう&しめじ入り)
おにぎり1つ
チロルチョコ1つ


【夜】22:30
酢豚
とうふ
大根サラダ
はっさく


今日は減っておった(*^m^*)

昼のジュース我慢して水を買った甲斐があった(^з^)


ハウネベーヤのパン2つ買いたかったけど1つにした甲斐があったo(^-^)o



久しぶりにハウネベーヤ食べてんけど……やぱあのパン屋さん神(≧ω≦)b

好きすぎる★♪

レコ6

前日比:-0.6キロ

トータル:-0.6キロ

目標達成まで-3.7キロ


【朝】7:15
ごはん
納豆
温泉たまご
きんぴらごぼう
ヨーグルト


【昼】12:30
ちゃんぽん麺(1/2玉)
ごはん(すこーし)
こうや豆腐


【間食】15:30
雪の宿2枚(64カロリーと意外に低かった(≧ω≦)b)
バナナ(誘惑に負けた……)

【夜】18:15
ごはん
てりやきチキン
大根サラダ
トン汁
たけのことわかめの煮もの
０カロリーゼリー



頑張ったけどすこし誘惑に負けてしまった(;_;)


痩せます!


がんばるぞっp(^^)q

レコ6

前日比:+0.6

トータル:0

目標まで-4.3キロ


【朝】6:45
クリームパン
食パン
ヨーグルト
和菓子
牛乳


【昼】12:00
ベーグル1つ

【間食】16:00
おにぎり1つ(まぐろユッケ)
だんご

【夜】19:00
カレー
大根の煮たやつ
さば
ささみ(梅しそ)
サラダ
オレンジ



うん。

間食やめて夜へらさなこれは体重落ちまへんな。


くそデブ野郎。

ばか野郎。