レコ2

【朝】
食パン
アップパイ(1/2)
ヨーグルト
牛乳

【昼】
カフェラテ

【夜】
ごはん
チーズハンバーグ
ちくぜん煮
ほたて
みそ汁
チーズタルト


なぜか1キロも増えた(;O;),


昨日寝すぎたなあー！！

レコ1

【朝】
ごはん
温泉たまご
納豆
ヨーグルト

【昼】
食パン1枚
チョコ5つ

【夜】
ごはん(少し)
しそチーズかつ　2つ
みそ汁
サラダ
きんぴらごぼう
MOWクリームチーズ味