レコ18

一昨日は疲れたのでレコはやめました。

トータル:-1.1キロ

目標達成まで-3.2キロ

【朝】8:30
食パン1枚
クリームデニッシュ
ヨーグルト
牛乳

【昼and間食】12:30～16:30
おはぎ2つ
お刺身(タコ、ほたて)
サラダ
トマト
サトイモ煮たやつ
ぶとう4つ
ミニチョコパイ

【夜】
からあげ2本
かきフライ1つ

レコ16

前日比:+0.9キロ

トータル:-0.9キロ

目標達成まで-3.4キロ

【朝】7:00
ごはん
目玉焼き
きんぴらごぼう
ヨーグルト

【昼】12:00
おにぎり2つ(梅・こんぶ)

【間食】16:30
たいやき(カスタード)

【夜】
お寿司4貫
豚キムチ
カニクリームコロッケ
しそチーズ巻(豚)


朝早いからねむい。

レコ15

前日比:-0.7キロ

トータル:-1.8キロ

目標達成まで-2.5キロ


【朝】6:00
バターパン(中)1つ
食パン
ヨーグルト
牛乳


【昼】12:30
大福1つ
おにぎり1つ
スタバラテshort


【夜】22:30
そうめん


胃痛くてあんま食べてなかったから体重は少なめやった!


気長にがんばろう★
まだまだ先は長い。。。


明日は男前に会えるから1日がんばろーっ！