レコ49

前日比:-0.5キロ

トータル:-3.6キロ

目標達成まで-0.7キロ

【朝】7:00
食パン1枚
牛乳

【昼】14:00
おにぎり1つ
カフェモカ

【夜】22:50
とうふと筍のあんかけ
ささみw梅しそ
かつおのたたき

レコ48

前日比:+0.9キロ

トータル:-3.1キロ

目標達成まで-1.2キロ

【朝】8:00
ごはん
目玉焼き
ポテトサラダ
ヨーグルト

【昼】12:30
高菜ごはん
とまと
エビフライ
まぐろの揚げもん

【夜】19:00
やきにく
チーズビビンバ


えげつな胃きもち悪い(;_;)

明日は食べる量へらそ……。
でもお肉おいしかった★

レコ47

前日比:-0.2キロ

トータル:-4キロ

目標達成まで-0.3キロ

【朝】6:10
食パン1枚
メロンパン(1/4)
シュークリーム
牛乳
アイス(9:00)

【昼】12:30
冷麺

【夜】23:00
ネギトロ丼(少し)
お刺身
なすとこんにゃくの甘辛煮
ポテトサラダ
とうもろこし


よっしゃ(≧ω≦)b
あと0.3キロ!!!!!!

ストレッチ再開したら体重落ちてきた(^o^)／
効果アリなのか？？