最近、気づいたんだけど、
娘の顔のラインと背中も、すっきりしてて、
今までは服が、パッツンパッツンだったのに、
今は、少し、ゆとりがある。
聞いてみると、
年末から、ダイエットしてて、7〜８キロ痩せたと
そういえば、
夕飯は、春雨スープに、野菜サラダを、
食べてたなぁ。
その割に、クッキーを、つまんでたり、
一緒に、パフェや、
パンケーキを食べに行ったりしてたけど、
ダイエットの効果は、しっかりあったんだな
あと、
私が、勧めたんだけど、
竹脇まりなのYouTubeを見ながら、
ほぼ、毎日、エクササイズを踊ってたし。
継続は力なりだぁね
私は。。というと、
3キロ太って、やばいっ
ズボン、ブラジャー、きつい。
走ると息切れ😮💨
胸と、へその間の脂肪が、鷲掴みできて、
前のめりになると、脂肪の厚みが、わかる
腰の脂肪も、しっかり掴めるし。。
二重顎だし。。
でもね〜、
この体重になると、自然と食欲がなくなって、
スナック菓子を、食べなくなり、
少しづつ、ほぼ元の体重に戻るパターンなんだけど。。
で、
最近、スナック菓子を食べてないから、
ワクワクして体重を測ったら。。
全然、減ってな〜いっ
思いっきり、ガクッ
果たして、元の体重に戻るのだろうか。。
去年、職場の人間関係のストレスで、
体調を崩してから、岩盤浴にも行かなくなったし、
ウォーキングと、竹脇まりなの、
エクササイズも、しなくなった。
ウォーキングはね、
仕事帰り、ちょうど良いバスの時間がないから、
40分の距離を歩いて帰る事が多いいから、
ウォーキングがわりにしてる
岩盤浴は、
自転車で往復、１時間かかるから
気合いが必要だっ😤
去年、体調崩した時、食欲がなくなって、
２週間で、３キロ痩せた時もあったし、
病気発覚前、
貧血が酷すぎて、食べる気力もなく、
２週間で、２キロ痩せた時もあったから、
断食も考えてみたけど、
我慢できるか？
もし、我慢できたとしても、
痩せるのが嬉しくなり、
拒食症みたいになったら、
やばいよな。。とも、思ったり。。
何にしても、健康のためにも、痩せなきゃだね
娘には負けてられない😤
そう思いながらも、
この前、以前から、気になってた喫茶店に行って、
パンケーキ食べてしまったー🥞
表面はカリカリ、中は、フワッ。
クリームも、おいしかった
紅茶も頼んだら、
2杯目、サービスしてくれた
