マインドフルネス|心のリセットボタンを押してみると、意外と簡単!マインドフルネスで、自分を疑う気持ちから自分を信じる気持ちへサクッと変われる -7ページ目
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心のリセットボタンを押してみると、意外と簡単!マインドフルネスで、自分を疑う気持ちから自分を信じる気持ちへサクッと変われる
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嫌な考えを終わらせるには区切りをつけてみる。
先のことを考えて不安になるのなら、いっそ考えることをやめてみる。
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