マインドフルネス|心のリセットボタンを押してみると、意外と簡単!マインドフルネスで、自分を疑う気持ちから自分を信じる気持ちへサクッと変われる -6ページ目
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心のリセットボタンを押してみると、意外と簡単!マインドフルネスで、自分を疑う気持ちから自分を信じる気持ちへサクッと変われる
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『いただきます』という言葉について。
自分の感情にきづけること。
「まぁ、何とかなるかも」でちょうどいい。
五感をトレーニングするのには○○がいいです。
自分の気持ちがわからない時は五感を使って感じてみて。
第六感の正体は実は・・・
不安な気持ちはそんなに悪いこと?
おきた出来事は無色透明なんです。
ないものねだりを止めてみませんか。
感じる空気が変わってきましたー秋に向かっています。
考えることは時には決めつけにつながることに注意。
過去から現在は1本の線ですが、未来へは無数につながっています。
身体が感じている季節の変化。
何も手につかない、やる気がでない時。
自分の体をいたわってみてはいかがですか。
宣言しても違和感を感じる場合は
新しい環境に変わるときに、考えてほしいこと。
自分を認めるには一日一感謝から。
優しい言葉は人の心を豊かにします。
裏の裏は表ですよ。
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