こんにちは
心のリセットボタン、
やってみると意外と簡単
マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。
あなたが抱えている問題は
何でしょうか？
自分自身に対して厳しすぎて、
自分の弱さを受け入れるのが
難しいと感じていませんか？
その解決策は何でしょうか？
それは、
いつも全力でやる必要は
ないということです。
私も昔は、
もっとがんばらなければだめだ、
まだ足りないと、
自分を責め続けてきました。
その結果、
４回も会社を休むことに
なってしまいました。
しかし、マインドフルネスに出会い、
自分自身に優しくなる方法を
学びました。
あなたにも
同じ問題を克服できるように
なってもらいたいです。
あなたは今、
自分自身に対して厳しすぎています。
このままでは、
ずっと自分自身を責め続けて、
心と体が疲れてしまいます。
また、自分の弱さを
受け入れずにいると、
新しいことに挑戦する元気が
少しずつ失われていきます。
だからこそ、今すぐ、
あなた自身に優しくなる方法を
学んでください。
まず、あなたが自分自身に対して
厳しすぎているということに、
ゆっくりと向き合ってみましょう。
「もっとがんばらなければだめだ」
「まだ足りない」
と自分を責め続けているあなた。
その考えを少しやめてみませんか？
自分の弱さを受け入れられるように、
一緒にマインドフルネスを
始めてみましょう。
心と体の休め方を学び、
良いところを探す方法を
身につけることができます。
自分の良いところが
目に飛びこんできて心が軽くなり、
新しいことに挑戦する元気が
湧いてきます。
「これをやってみたい！」
という新しい挑戦が見つかるかも
しれません。
あなたが、あなた自身に
優しくなるための
やり方がいっぱい詰まった
メルマガをやってます。
心が軽くなって笑顔になる
マインドフルネスメルマガ！
あなたの夢を叶える方法を教えます。
自分を受け入れて、
マインドフルネスで、
自然な笑顔になる方法を学べる
７日間の無料セミナー付きメルマガ。
↓↓↓↓↓
こちらをクリック⇒
さらに、今だけ。
期間限定の特別なプレゼントがもらえます。
※登録は無料です。
※いつでもやめられます。
期間限定の特別なプレゼント。
１．幸せなあなたへの扉が開く７日間無料セミナー
自分を知る旅、始めませんか？
マインドフルネスで心の中を見つめ直す７日間
【１日目】あなただけの、心の解放術
【２日目】ストレスフリーな毎日へ！深呼吸でリラックス
【３日目】心と体を満たす、最高の食事法
【４日目】一瞬で心が軽くなる！奇跡のポーズ
【５日目】感謝の力があなたの心を軽くする
【６日目】歩くだけで心が軽くなる！足元瞑想のススメ
【７日目】旅の終着点は笑顔。笑顔が幸せを引き寄せる！
２．マインドフルネス瞑想誘導音声～癒されると評判です～
あなたは、あなたの人生を楽しめます。
世界で認められたマインドフルネスと
心理学の知識を使って
「何をやってもうまくいかなかった…」
というあなたにおすすめです。
「あなたが本当に求めている幸せ」に
気づいて
「あなたが幸せになる方法」を
見つけましょう。
その方法とは、世界で認められた
マインドフルネスです。
世界で認められたマインドフルネスは
「今」のあなたにぴったりの
心の動きを教えてくれます。
＼自分に優しくなると、世界が優しくなる／
自然な笑顔で幸せになる方法
を知りたいと思いませんか？
自然な笑顔は、
心も周りも幸せにします。
マインドフルネスは、
今の気持ちをそのまま受け入れること。
マインドフルネスで、
自然な笑顔になりましょう。
自然な笑顔とマインドフルネスは、
相性ばっちりです。
あなたも、
笑顔とマインドフルネスで、
幸せになりましょう。
マインドフルネスは
あなたが幸せになるための
一番の味方です。
スタートラインから
元気に飛び出すあなたを
応援しています。
【ハートフル・マインドフルネスメソッド☆７つの特徴】
- 自分の価値を見出せないあなたに、マインドフルネスで心の安らぎと自然体の笑顔を。自分を理解し、自己肯定感を高める方法をお教えします。あなたの心の声に耳を傾け、あなたのペースに合わせてサポートします。
- 心と体のバランスが崩れているあなたに、マインドフルネスと心理学で、心と体をリラックスさせ、自分の感じていることを客観的に分析。強くて柔らかい心の土台を築く方法、あなたに合ったマインドフルネスの方法を提案します。
- 自分にはできないと思ってしまうあなたに、心と体の状態に気づき、自分の可能性を信じる方法を。私が今のあなたを大切にしながら、夢に向かって一歩ずつ進む方法をお教えします。あなたのやりたいことを明確にし、あなたの自信を高めるための方法を作ります。
- 頑張りすぎて、余裕がないあなたに、心の安らぎと軽やかさを。あなたにふさわしい新たな道を探す方法をお教えします。あなたのストレスの原因を探り、あなたの心を癒すためのコミュニケーションスキルが見つかります。
- つらい過去に囚われているあなたに、過去と向き合うことの意味と方法を。私が今を楽しく過ごしながら、過去の悲しみを手放し、明るい未来に向かう方法をお教えします。
- 選んだことに後悔しているあなたに、あなたの選択は最善だったということを受け入れると、心が安らかになり、毎日が楽しくなる方法をお教えします。あなたの選択に対する思い込みを見直し、あなたの選択を肯定するための視点がわかります。
- 自分の心に向き合うのは、どこでもできることです。好きな場所で、オンラインで繋がりましょう。心の声に耳を傾け、ワクワクする未来を引き寄せるやり方を用意しています。
あなたの心に届く言葉を発信中！！
読んでくださりありがとうございました。