【今日まで】人と違うのはあたり前、恥ずかしがる必要はない

こんにちは

マインドフルネス×心理学

自分に優しくすると世界が優しくなる

あなたの笑顔を取り戻すマインド講師

林誠（はやしまこと）です。

プロフィールはコチラ⇒

体験会、募集中

本日、１２月３日　２３：５９　まで

期間限定、年内最後の募集です。

申し込みはコチラ⇒

人と違うことは恥ずかしい。
自分だけ浮いていないか心配。

人目ばかり気にして
毎日きゅうくつに過ごして
いませんか？

子どもの頃は、
人と違うことを競ったりしたのに

大人になるにつれて
人と違うことが恥ずかしいと
思うようになってしまいます。

これは悪いことではなくて、
成長して世界が広がって
他の人との関わりが大切と
いうことが身についていくからです。

自分一人だけで
生きていけるのは無理です。

周りの人と協調していく
必要があります。

なので
なるべく周りと同じでいた方が
いいと思うようになります。

人と違うのが恥ずかしいと
感じるのは

周りの人と上手くやっていきたいと
いう考えからです。

協調性がある人だからです。

そのとっても素晴らしい力である
協調性をそのままにして

きゅうくつに感じないようにするには

人は違ってあたり前。

ここの所からスタートしまう。

一人ひとり、みんな違います。
体格も、考え方も様々です。

人と違って恥ずかしいと
思ってしまうのは

体格が全く違うのに
あの人が着こなせている
サイズの服を着こなせないと
言っているようなものです。

あなたには
あなたの体格にあった
服を着ればいいだけです。

そして最も大切な事は
違いを批判するのではなくて
お互いに認め合って

自分と違うけど
それもいいよねと
お互いを尊重しあうことです。

あなたの素晴らしい
協調する力がより発揮されます。

人目を気にしなくなり
のびのびといられます。

思えば私は、
子どものころから
ちょっと人と違う見方を
することが多くて。

例えば、
小学校の図工の授業で写生をした時

クラスメートは
周りの風景を描いているのに
私は校門にある門扉を描いていました。

それが他の人と違って
面白いと思っていました。

でも成長するにつれ
人と違う見方を話すと
何それ…と
いう反応をされることが増えていって

人と違うことは悪い事と
思うようになり、
自分の考えを
話すのが苦痛になりました。

でも今は、
その状態から抜け出すことが
できました。

マインドフルネスと出会ったからです。

自分の考えを
やさしく受けとめることが
できるようになって

人の考えも
やさしく受け入れることが
できるようになりました。

違いが、
恥ずかしいのではなくて

違いが、
面白いと思うようになりました。

人と違うのは恥ずかしい。
人と違うことは悪いこと。

そう思っているあなた。
違うのがあたり前と考えてみましょう。

一人ひとり体格は違います。
同じように考え方も違います。

違うのがあたり前だから
気にする必要はありません。

大切なのは

あなたが

どう思い、何をしたいのかです。

自分も他人も
否定しないことです。

お互いが、お互いを受け入れて、
いいところを見つけあう。

違いが気にならなくなります。
楽しくなります。

そんなあなたの想いを
やさしく受け入れて、
共有する場を作っています。

あなたの、
人と違って恥ずかしい。
その思いを聞かせてください。

今、この瞬間に
意識を向けてみると

あなたの想い話すことができます。

そんな
マインドフルネスな体験ができます。
今、体験会の募集中です。