ども
週明け3/11(月)
バタバタしていたら
もうこんな時間
取り急ぎ
で
結局アップ出来ず
今朝3/12(火)に
なりました
２０２４年２月１８日（日）
私の誕生日
(48歳になりました)
６：００起床
実家での朝ごパン
(昨日もﾎｯﾄﾄﾞｯｸやったw)
７：００出発して
免許更新
(母が運転して連れて行ってくれました)
免許更新後
前夜お菓子ロスだったので
スーパーに立ち寄ってもらい
山盛り買ってもろた48歳
(食べたいものは11歳の甥っ子と同じw)
を
(築28年となると色々老朽化)
(ﾓﾃﾞﾙﾙｰﾑとか見るの昔から大好きだから楽しい♪)
ちょうど
お昼時なので
奈良町でランチ
(どこもいっぱいで奇跡的に入れたｵｼｬﾚなｶﾌｪ)
ヘルシーだけど
全然足りない
(運ばれてきた瞬間m家みんな思ったはずw)
(ﾀﾞｲｴｯﾄ外来行ってるのに食いしん坊が過ぎるｗ)
めちゃ
かき氷
食べたい
帰宅後
福ちゃんと
ダンボールの空き箱で
遊んでたから
穴作ってあげたら
もっと喜ぶかもって
ただの思い付きを言ったら
甥っ子が小１時間で
このダンボールハウスを
作ってた
その集中力と
発想力・モノづくり力
福ちゃんも
だいぶ気に入ってた
母が
何度咲かしたか
分からない
胡蝶蘭
夜は皆で焼肉
とりビア
と
１人１個頼む
もやしナムル
パンカイ
父と甥っ子が
食べる塩タン
ロース５人前
私は白ご飯も
母が食べるチヂミ
父の
石焼きビビンバ
私の冷麺
甥っ子も冷麺
頼んでいて
お酢使い終わって
回ってきたら
既に半分以上
なくなってる
私は全入れでも
足りないから
満タンお代わりして
半分残った＝１本入れた
父と妹は
ロースお代わり
(父は、もっと色んな部位食べたそうだけどｗ)
記念に
(ちなみに私、半袖のTｼｬﾂﾜﾝﾋﾟw)
甥っ子は桃シャーベットだから
私たち大人はチョコと
アイス
１個ずつ
焼肉後スーパー銭湯
で
あかすり＆オイルマッサージ６０分で
スッキリさっぱり
帰宅後
で
母・妹とパンカイ
祝いで
念願のお菓子祭り
(お誕生日やからOKとかって私が変える度に、お菓子祭りしてるけどw)
疲れて寝ちゃった
甥っ子
福ちゃん
昨日3/11(月)は
19：00～20：30
自主練
20：30～21：30
オンラインレッスン
今日3/12(火)
本当は社長の病院
付き添い予定だったけど
夜、映画「ゴジラ」観たいから
実家に帰るので
社長に説明したら
CT検査だけだし
大丈夫とのことで
早めに帰って
「ゴジラ」観てきます
(本当は週末観たいと父が言ってたけど時間帯が合わずで)
(アカデミー賞受賞されたし余計に見たくなるやん♪)
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ２/１８(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎全身浴
◎サウナ
◎あかすり
◎オイルマッサージ
2024.2.19
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…7,137歩(2.18)