![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
ども
週明け3/11(月)
バタバタしていたら
もうこんな時間
取り急ぎ
で
結局アップ出来ず
今朝3/12(火)に
なりました
2024年2月18日(日)
私の誕生日
(48歳になりました)
6:00起床
実家での朝ごパン
(昨日もホットドックやったw)
7:00出発して
免許更新
(母が運転して連れて行ってくれました)
免許更新後
前夜お菓子ロスだったので
スーパーに立ち寄ってもらい
山盛り買ってもろた48歳
(食べたいものは11歳の甥っ子と同じw)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/087.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(築28年となると色々老朽化)
(モデルルームとか見るの昔から大好きだから楽しい♪)
ちょうど
お昼時なので
奈良町でランチ
(どこもいっぱいで奇跡的に入れたオシャレなカフェ)
ヘルシーだけど
全然足りない
(運ばれてきた瞬間m家みんな思ったはずw)
(ダイエット外来行ってるのに食いしん坊が過ぎるw)
めちゃ
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
かき氷
食べたい
帰宅後
福ちゃんと
ダンボールの空き箱で
遊んでたから
穴作ってあげたら
もっと喜ぶかもって
ただの思い付きを言ったら
甥っ子が小1時間で
このダンボールハウスを
作ってた
その集中力と
発想力・モノづくり力
福ちゃんも
だいぶ気に入ってた
母が
何度咲かしたか
分からない
胡蝶蘭
夜は皆で焼肉
とりビア
と
1人1個頼む
もやしナムル
パンカイ
父と甥っ子が
食べる塩タン
ロース5人前
私は白ご飯も
母が食べるチヂミ
父の
石焼きビビンバ
私の冷麺
甥っ子も冷麺
頼んでいて
お酢使い終わって
回ってきたら
既に半分以上
なくなってる
私は全入れでも
足りないから
満タンお代わりして
半分残った=1本入れた
父と妹は
ロースお代わり
(父は、もっと色んな部位食べたそうだけどw)
記念に
(ちなみに私、半袖のTシャツワンピw)
甥っ子は桃シャーベットだから
私たち大人はチョコとアイス
1個ずつ
焼肉後スーパー銭湯で
あかすり&オイルマッサージ60分で
スッキリさっぱり
帰宅後で
母・妹とパンカイ
![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
![赤ワイン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/216.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
念願のお菓子祭り
(お誕生日やからOKとかって私が変える度に、お菓子祭りしてるけどw)
疲れて寝ちゃった
甥っ子
![ネコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/014.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
昨日3/11(月)は
19:00~20:30
自主練
20:30~21:30
オンラインレッスン
今日3/12(火)
本当は社長の病院
付き添い予定だったけど
夜、映画「ゴジラ」観たいから
実家に帰るので
社長に説明したら
CT検査だけだし
大丈夫とのことで
早めに帰って
「ゴジラ」観てきます
(本当は週末観たいと父が言ってたけど時間帯が合わずで)
(アカデミー賞受賞されたし余計に見たくなるやん♪)
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
~ 2/18(日)実践できたこと~
◎目標歩数(7,000歩)達成
◎全身浴
◎サウナ
◎あかすり
◎オイルマッサージ
2024.2.19
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
~前回との比較~
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…7,137歩(2.18)
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