こんにちは
昨日3/9(土)は
朝からダイエット外来行って
ネイル行って
実家に帰り
夜は家族で
手巻き寿司のあと
おうちでカラオケ
と
楽しい１日でした
昨日サボったので
取り急ぎ
２０２４年２月１7日（土）
コーディネート
all
M-PREMIRE
sneaker
LANVIN
ヘアは外巻き
この日も
ノースリ
前髪伸びてますね
これまだ開けてないけど
ベリーダンスのメイク時にも
使えそうで楽しみ
この日の
朝ごはん
前日２時過ぎに
寝たけど
この日は会議当日で
朝早く出勤
社長の発表資料が
出来上がって
社長の発表が終わったら
あとは天下
優雅な時間なので
おやつ
お昼は
恒例の幕の内弁当
少し早めに帰らせてもらい
夕方、最寄駅まで
両親に迎えに来てもらって
この日も実家へ
着いたら
夕ご飯前に
妹と泡
で
パンカイ
１７：５７
夕ご飯は
ブリの照り焼き他
和食が嬉しい
(ご飯お代わりw)
夕ご飯を食べてから
皆でスーパー銭湯
帰宅後
妹と白ワイン
(昨日3/9も妹と白ワイン乾杯してたw)
やっぱり始まった
お菓子祭り
昨日3/9は
スーパー銭湯
行けなかったので
今日は皆で
お好み焼き食べてから
行く予定
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ２/１７(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎全身浴
◎サウナ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2024.2.18
身長…161.2cm
体重…60.70kg
体脂肪…35.0%
～前回との比較～
体重…-0.85kg
体脂肪…+0.2%
歩数…9,056歩(2.17)