おはようございます
昨日3/3(日)は
お茶
行きましたが…
(やっぱり次回はアレありきとか…)
(それ目指して⁈痩せようかw)
(恋愛の仕方、忘れてたんかな…私)
その後
18:00〜20:00
プライベートレッスンの
はずでしたが
連携連絡ミスで
18:00〜19:00
プライベートレッスン
19:00〜21:00
自主練で汗だく
お腹空き過ぎて
21時過ぎに
ガッツリ
マクドナルド食べました
今日3/4(月)は
またまた北陸日帰り出張
２０２４年２月１１日（日）
朝風呂
＆サウナ
入ってスッキリ
ドーミインの朝食は
ヘルシー
甘いモノも
朝食を食べて
帰阪
社長が本調子じゃないから
新大阪駅着いて
駅中のうどん屋さんで
お昼
そのまま一緒に
会社出勤して
打合せ・仕事して
夜は
順ちゃん＆しーちゃん宅で
夜ご飯
私の大好きなメニュー
ハンバーグ
エビフライ
パスタ
赤ワイン
合う
最後は
おやつパーリー
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ２/１１(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎全身浴
◎サウナ
2024.2.12
身長…161.2cm
体重…60.90kg
体脂肪…35.0%
～前回との比較～
体重…-2.1kg
体脂肪…+0.1%
歩数…7,062歩(2.11)