こんばんは
まだ会社ナウ
↑昨夜0時過ぎ編集w
睡魔に襲われがらも
アップしていきあす!笑
↑いきます!笑
(だいぶ襲われている模様w)
2024年2月3日(土)
健全に
朝ごはん
ヤケsかビアタリア
↑意味不明w
ネイル行く前に
マクドナルドで
ランチ
今回のネイルは
キラキラ
フットネイルは
こんな感じ
afterは
他のお客様と一緒で
撮れず
節分だったので
ライフで太巻き
買ってきて
食べました
(卵のお吸い物だけ作りました)
1人無言で
立ったまま
恵方巻きを食べる姿は
シュール
昨日2/21(水)は
会議準備で残業でしたが
19:00〜22:00まで
会食で
そこから1人戻り
残業後、帰宅
今日2/22(木)の
自分の発表資料できず
それより帰宅時ぐらいから
声が出す
資料できても
発表できない
なんとかなるか
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
~ 2/3(土)実践できたこと~
◎目標歩数(7,000歩)達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む1.5~2ℓ
◎ネイル
↑
ダイエットに関係ないw
◎休肝日
◎睡眠6時間以上
◎その日中に就寝
2024.2.4
身長…161.2cm
体重…60.65kg
体脂肪…35.0%
~前回との比較~
体重…-0.10kg
体脂肪…+0.2%
歩数…8,662歩(2.3)