こんばんは
まだ会社ナウ
↑昨夜０時過ぎ編集w
睡魔に襲われがらも
アップしていきあす！笑
↑いきます！笑
(だいぶ襲われている模様w)
２０２４年２月３日（土）
健全に
朝ごはん
ヤケｓかビアタリア
↑意味不明w
ネイル行く前に
マクドナルドで
ランチ
今回のネイルは
キラキラ
フットネイルは
こんな感じ
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
short boots
UGG
美容室
行く前に
before
afterは
他のお客様と一緒で
撮れず
節分だったので
ライフで太巻き
買ってきて
食べました
(卵のお吸い物だけ作りました)
１人無言で
立ったまま
恵方巻きを食べる姿は
シュール
昨日2/21(水)は
会議準備で残業でしたが
19:00〜22:00まで
会食で
そこから１人戻り
残業後、帰宅
今日2/22(木)の
自分の発表資料できず
それより帰宅時ぐらいから
声が出す
資料できても
発表できない
なんとかなるか
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ２/３(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎ネイル
↑
ダイエットに関係ないw
◎休肝日
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2024.2.4
身長…161.2cm
体重…60.65kg
体脂肪…35.0%
～前回との比較～
体重…-0.10kg
体脂肪…+0.2%
歩数…8,662歩(2.3)