おはようございます
久しぶりに
朝からガッツリ
ですね
明日は
みたいなので
良かった
２０２４年１月２０日（土）
この日は早朝
目覚めたものの
ウダウダしていて
ブランチ
(目玉焼き置くの失敗)
この日は
楽しみにしていた
ＮＥＬ先生の
復活イベント
(会場まで自宅から徒歩移動)
１３：３０～開場
１４：００～開演
キャー
やっぱり素敵
約７年の
ブランクとの事ですが
本当に素敵でした
集合写真
(お子ちゃま縦・横ｺﾗﾎﾞw)
この後、私は
自主練＆プライベートレッスン
で少し早めに帰るため
帰る前にツーショット
本当にキュートで
可愛くて
大好きな
NEL先生が
復活されて
心から嬉しい
(大病を克服された命懸けの舞を観て感涙)
コーディネート
coat
23区
bag
GMBD
素晴らしい舞を観て
感動し
自主練にも
熱が入ります
１６：００～１７：００
自主練
１７：００～１９：００
プライベートレッスン
１９：００～２０：００
自主練
顔が塩で
ザラザラになるくらい
みっちり練習して
燃え尽きました
(1/27ｲﾍﾞﾝﾄなのに1/20にやっと振付覚えた(;'∀'))
お腹も空いたし
前日から
あやちゃんに
連絡しといたから
年始ご挨拶がてら
こちらへ
久しぶりの
パンカイ
(ちなみに私は炭酸水にｽﾀﾞﾁ絞っただけのﾉﾝｱﾙw)
あやちゃん特製お鍋
めちゃ
頭も身体も
酷使したので
眠気がピークで
２２時過ぎには
真面目に
電車で帰宅
(お酒飲んでたら楽しくなって帰れてなかったはず)
(大人になったのか、おばあになったのか…w)
(でも身体にもお財布にも良いことした実感ｗ)
今日2/5(月)は
2023年6月以来
半年以上ぶりの
Ｓ家お泊まりです
Ｓ夫妻とは
年末年始に
したけど
可愛いお子達に
会えるのが
本当に楽しみ
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ １/２０(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2024.1.21
身長…161.2cm
体重…59.85kg
体脂肪…35.1%
～前回との比較～
体重…-0.5kg
体脂肪…+-0%
歩数…15,602歩(1.20)