♡2024.1.19♡

こんばんは

張り切って

本日２回目の投稿

２０２４年１月１９日（金）

朝ごはん

コーディネート

one-piece

プチプラ

sneakers

+Diana

ニット ワンピース 秋 冬 秋冬 ニットワンピース カシュクール プリーツ プリーツワンピース 長袖 厚手 ひざ下丈 ロング丈 ミモレ丈 お呼ばれ きれいめ 体型カバー レディースワンピース SAISON DE PAPILLON sdpxyf7005

プラスダイアナ +diana 軽量ニットソックススニーカーブーツ （黒生地）

ヘアは

またまたストレート

ランチは取締役と

親子丼と温かい蕎麦

食後の

(取締役が電話中にanan占いw)

(妹にもｼｪｱしたけど取締役も興味津々w)

２０時まで残業して

スーパー寄って帰宅

お菓子

買い過ぎた

明治カール チーズ味 5袋 うすあじ 5袋 セット お菓子 スナック お茶請け 64g イベント パーティー

東ハト ポテコ うましお味 70g×3袋 食品 お菓子 おやつ ポテトスナック ポテト

ヤマザキビスケット チップスターSうすしお味 45g×8個

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夜ご飯は

おろしハンバーグ

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ご飯

何杯でも食べられる

【旭食品】完全味つけ 旭ポンズ 360ml ×3本セット

今ある全ての事に

感謝して

笑顔で

　過ごせますように

～ １/１９(金)実践できたこと～

◎休肝日

◎睡眠６時間以上

◎その日中に就寝

2024.1.20

身長…161.2cm

体重…60.35kg

体脂肪…35.1%

～前回との比較～

体重…-0.15kg

体脂肪…-0.4%

歩数…6,989歩(1.19)