♡2024.1.5♡

ども

今日１月２２日(月)は

代休とって

久しぶりにでした

暖かくてカイロも

アウターも要らず

楽しかったけど

スコアは

１８：００～

打上げなので

それまでに

２０２４年１月５日（金）

コーディネート

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朝ごパン

ランチは

ブチョーと

酸辣湯麵

ギョーザ

食後の

ロイヤルミルクティー

夜は社長と

営業マン・ウーマンと

一誠 (堺筋本町/日本料理)

日本酒

スイッチON

この日の翌日1/6(土)

だったけど

久しぶりに

まぁまぁ飲みました

社長は１時間くらいで

先に帰られたけど

お財布なくて

キャッシュ２万円

置いて行ってくれたのに

足りなかった

今ある全ての事に

感謝して

笑顔で

　過ごせますように

～ １/５(金)実践できたこと～

◎目標歩数（7,000歩）達成

◎なるべく階段使用

◎その日中に就寝

2024.1.6

身長…161.2cm

体重…60.00kg

体脂肪…35.0%

～前回との比較～

体重…-0.10kg

体脂肪…-0.6%

歩数…9,202歩(1.5)