こんばんは
今日12/29(金)は
朝からネイル
行って
コタちゃんに
付き合ってもらって
ゼクシオのドライバー買って
父に迎えに来てもらって
実家ナウ
３ヶ月ぶりの
実家
短いけど
満喫しまーす
２０２３年１２月１８日（月）
コーディネート
one-piece
プチプラ
ダウンコート
マッカージュ
これは社長が
歯医者終わりに
蕎麦屋さんで
待っていると
呼び出され
ランチに行く時〜
ヘアは巻き髪
まつ毛
あらへん
朝ごはん
月見とろろそばと
お土産
まつエク行って
美容室でシャンプーだけして
スーパー寄って
旭ポン酢
買おうか迷って
寄せ鍋
買って帰った
IH反応しなくて
結局、鍋に
移し替えたて
そのまま食べる
足りんくて
この日も夜は
薬飲んで
早めに寝ました
そういや
毎年恒例の福袋
ポチりました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １２/１８(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.12.19
身長…161.2cm
体重…60.10kg
体脂肪…35.4%
～前回との比較～
体重…-0.45kg
体脂肪…+0.3％
歩数…10,977歩(12.18)