おはようございます
(もう夕方ですが…)
昨日は思いがけず
ずっと会いたかった
あのお方に会えて
めちゃくちゃ
テンション
上がりました
今回かなり
画像多めです
(ご興味ない方ｽﾙｰして下さいね)
関係ないけど
今朝
このバック
４つも
買ってしもた
２０２３年１０月２２日（日）
ベリーダンス漬けの
ハノイ４日目
この日はコンペ当日
６：４０
朝から
しっかり食べます
お代わり
９：１５
プロ部門グループ
H＆M
Mさん
Hちゃん
Mちゃん
ドラムソロ部門
Rちゃん
私は午後からだから
ノーメイク＆部屋着で
皆のサポート(着替え等)
自分の出番前に
気持ちがザワつくというか
自分がイヤになる出来事あって
動揺したけど
会社休んで
ベトナムまで来て
楽しく踊れなかったら
後悔すると思って
気持ちを落ち着かせて…
１２：５５～
シニア部門ソロ
楽しく踊れた上に
動画もも
たくさん撮ってくれてて
感謝です
(先生、安全ﾋﾟﾝ止めてくれる時、流血されてた…)
先生と
着替えて
遅めのランチ
移動する時間ないし
いつも朝食を食べている
ホテルのレストランで
スムージー
２２：２２
隣で待っていた子が
可愛くて
２２：３７
２位取ってた
スゴイ
２３：２３
衣装も赤で
同じ２位だから
パロってるみたいだけど
私もシニア部門ソロで
２位いただきました
(Mちゃんﾄﾞﾗﾑｿﾛ優勝、H＆M3位）
衣装がソロの時のではなく
群舞踊った時の衣装だけど
０：１５
バタバタしてたけど
メイクとる前に
本当に長丁場過ぎて
疲れました
飲めたの
１：３０
ウーバーも
色々あって
食べたの
２：００
部屋戻ったの
２：４５
メイクだけとって
疲れ果てて
３時過ぎ
５時から起きていたので
ほぼ１日起きていた感じの
なが～い１日でしたが
ベトナムに連れて来て下さり
最後まで熱心に指導してくださった
先生には心から感謝です
一緒に楽しい時間を過ごし
応援してくれた仲間も
大好き
平日５日間
会議ある土日挟んで
長いこと休ませてくれた
社長・会社の皆さんに感謝
成功を祈ってくれた
家族・友達・ブロ友さん
みんな心から
ありがとう
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/２２(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎全身浴
◎ベリーダンス
2023.10.23
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?％
歩数…7,256歩(10.22)