こんばんは
ここ最近
出張続きで
オフィスに居ないので
たまにオフィスに居ると
いつも深夜まで
１人で残業している
mです
今日は
電車があるうちに
帰る目処が経ったので
欲張って
本日
２回目の投稿に
チャレンジ
２０２３年１０月１２日（木）
コーディネート
outer
プチプラ
one-piece
UNIQLO
sandal
LANVIN
寝巻というか
部屋着といか
移動（フライト）用の
楽チンコーデで
出勤
ヘアはストレート
髪の毛も
お肌の調子も
良い感じ
まつエクも
フサフサ
朝ご飯
朝ボスから
喫茶店に呼び出され
アメリカン
(ｶｯﾌﾟが変わりましたね♪)
(そんな事なら朝ご飯ｺｺでﾓｰﾆﾝｸﾞ食べれた～)
ランチは
ボスのリハビリ終わりに
お味噌汁が夜でも
定食屋さん
(毎日来ます！って張り切ってた後、ﾎﾃﾙ変えて行けてない)
(ﾎﾞｽは律儀w)
残業して
１９：３０～２１：００まで
衣装着て自主練
オーナーの
まぁちゃんフランス旅行の間
オジキのお手伝いで
この日は
ぼーちゃんが
入っていたから
自主練後に立ち寄り
トマチュー
(特にお酒要らないけど、そんな淋しい事言ってられないのでw)
オジキ特製
ホットサンド
うまい棒もらって
電車あるうちに帰宅
(翌日ゴルフで6：45お迎えw)
明日11/3(金)の予定に
19：00～
順ちゃん宅ピンポン追加
(11/11本番に向けて、やっぱり衣装直してもらお)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/１２(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎ベリーダンス
2023.10.13
身長…161.2cm
体重…60.10kg
体脂肪…34.6%
～前回との比較～
体重…-0.25kg
体脂肪…+0.4％
歩数…10,365歩(10.12)