こんばんは
今日11/3(金)は
プライベートの予定で
終わるはずが
朝イチ社長から電話で
秋の叙勲受章者の方々へ
祝電打つように言われ
少しだけ
仕事しました
(元々、仕事終わらなくてPC持ち帰ってましたがw)
今から
今日最後の予定の
マッサージに
向かう途中ですが
この日は
内容盛り沢山だから
到着までの20分では
仕上げられなさそう
２０２３年１０月１３日(金）
コーディネート
sun visor
PEARLY GATES
tops
DELSOL
skirt
UNIQLO
shoes
New Balance
ラウンドする時は
おだんごヘア
到着時スタイル
パンプスとフェイクニーハイが
一体化してます
朝ごはん
この日は
元警察官の方に
初めて迎えに来てもらいました
(テスラーの電気自動車初乗車)
(いつも送迎してくれている、まぁちゃん約2ヶ月欧州旅行中)
この日も晴天
かなり久しぶりの
KOMAカントリークラブ
朝から飲むえ
お昼は
メンバーさんの三岳
いただいてソーダ割
２杯目
キレイならコースだけど
距離長い
後半も飲んで
表彰式でも
芋ソ飲んで
欲張って
いつもの
コーヒーフロート
頼んだ
成績発表
KOMAカントリークラブ
東50(20)
西47(20)
97(40)
今まで、このコースでは
100切りした事なかったので
少しは成長したんだなぁと
実感
OB1回
悔やまれるけど
それより3パット
７回はアカン
１５人中８位と
順位も微妙
急に今に戻りますが
たっぷり2時間
Aのゴッドハンドの
マッサージに
癒されてきました
(カチカチで誰の身体⁈言われたw)
帰りベロベロ
(お酒飲めないそうで申し訳ない)
ゴルフ場から
実家の方が
めちゃ近くて
そのまま
降ろしてもらいたかったけど
社長がどうしても会食に
同席して欲しいというので
大阪に戻って
荷物置いて
ペロンペロンで
こちらへ
1時間ちょっとで
サクッと終わったし
ホンマに私が必要だったかは
不明だけど
まぁ美味しかったです
この後
スーパー銭湯
に
入りながら
私を待っていてくれた
両親とは連絡取り合えず
吹きっさらしの
寒い駅で
七分袖ワンピース
(あ、今ちょうど着てるわw)
にゴルフ場から
髪の毛乾かさず
おだんごにしてたから
めちゃ冷える
ふと見たら
ダウン着てる男の子居るし
この後は
実家に帰って
髪の毛乾かして
すぐ寝ました
(朝から飲み過ぎw)
明日11/4(土)久しぶりの
ゴルフですが
何なら、この日以来ぶり
未だかつて
こんなに空いた事ないかも
楽しみ過ぎて
また今日も眠れないかも
明日は6:30お迎え
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/１３(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎全身浴
◎ゴルフ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.10.14
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…14,562歩(10.13)