おはようございます
今日10/16(月)
本当は
コンペでしたが
さすがに
断りました
(先週火・金ｺﾞﾙﾌで今週木～来週水まで休むためw)
でも
めちゃくちゃ
良いお天気で
羨ましい
(夜の懇親会ﾌｸﾞだし魅力的だけどﾔﾙ事多過ぎて断念)
２０２３年１０月２日（月）
コーディネート
set up
プチプラ
cardigan
ROPE
sandal
LANVIN
オールインワンは
邪魔くさいですよね
ヘアは
ストレート
まつエクは
淋しいけど
この１週間後
復活します
暑がりの私は
ほぼ
この状態で
過ごしていました
朝ごパン
ランチは
ボスと蕎麦屋さん
親子丼と十割蕎麦
夜はボスと
うどん屋さん
つるとんたん
ボス先に行ってて
何か野菜入ってるヤツ
って言ったら
頼んでくれてました
わらび餅
半分こ
ボスをホテルまで送り
２０～２３時まで残業
久しぶりに
今日10/16(月)は
夕方
知り合いが働く
ビューティークリニックに
脱毛のカウンセリング
受けに行くため
予約しているけど
戻ってきてから
残業かな
今週土曜日の
経営戦略会議のための
資料作成・準備ほか
私不在の間の
仕事をオワラセナイト
実家で
たっぷり癒された分
がんばろ～
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/２(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.10.3
身長…161.2cm
体重…59.60kg
体脂肪…34.0%
～前回との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…-0.7%
歩数…11,819歩(10.2)