やぽぽ
今日10/15(日)は
本当に久しぶりに
な〜んにもせず
実家で
ゆっくり
過ごしたので
少しは
鼻声も
マシになったかも
(かれこれ2ヶ月…)
(瞼は痙攣しまくってるけど)
２０２３年１０月１日（日）
コーディネート
バリ島で
買ったワンピース
sandal
ami ami
この日は
朝
時間なくて
朝ごはん代わりに
愛媛のＫちゃんから
差し入れしてもらった
ゼリー
めちゃ美味しい
コンビニで買った
は
スタジオ着いてから
廊下で
前日、朝から
１２時間以上飲み倒して
サンダーバード最終で
帰阪したけど
全く二日酔いもなく
９時から自主練
(ホテル空いてたら泊まって始発で帰るつもりだったw)
１０時〜１２時まで
皆と合同自主練した後
皆でランチ
ハンバーグは
美味しかったんだけど
食後に頼んだ
このアイスティー
アールグレイがあったので
アイスレモンティーを
お願いしたら
コレが来て
レモンが輪切りで
入っていない時点で
レモンティーにする意味が
私にはなくなったうえ
酸っぱ過ぎて
飲めたもんじゃなく
(アールグレイの爽やかさとか微塵もなし)
友達が飲んでいた
アイスミルクティーに
変えて欲しいと言ったら
男の子が気を効かしてか
さっきよりレモンを
少なくしたのでと
持って来てくれたので
飲んでみたけど
まだまだ酸っぱくて
飲めない
と思ったけど
味見した子も
さっきよりは
マシじゃない
というし
男の子にも
申し訳ないから
飲もうと思ったけど
やっぱり酸っぱ過ぎて
飲めないから
もう1回店員さん呼んで
やっぱり酸っぱ過ぎるから
もう普通のアイスティーに
してくださいって言ったら
別の店員(女性)が来て
「これ以上は料金がかかります」
って言われて
もうホンマ
久しぶりにキレそうになったけど
「じゃあ、もう要らないです」
って言って
飲んでもいない
アイスレモンティーの
代金も支払って帰りました
2回目に持ってきたのを
味見した他の友達も
あれは飲めたもんじゃない
1回でも味見したのかと
息巻いてくれたので
私は救われました
レモンサワーが
ウリのようだったので
アイスレモンティーではなく
レモンサワーを
飲んでいた方が
良かったのかも
学生時代
ウェイトレスをしていたので
サービスする方の
態度や言動に
いちいち反応してしまうのですが
本当に気分悪かったです
スーパー寄ってから
一旦マンションへ帰り
夜は会社へ行き
ボスをホテルまで
迎えに行き
一緒に夜ご飯
オフィス街の日曜は
食べる場所も限られているので
近くの珈琲館で
明太子パスタ
ボスが車椅子になって
初めて食べた場所でも
ありますが
その時も食後とデザートを
何の断りもなく
パスタと一緒に持ってきて
アイス溶けてて
キレそうでしたが
今回は食後ですかと
聞いてくれましたが
持ってくるのに
時間がるかかったようで
やっぱり溶けてました
食べた後
私は九条まで移動し
久しぶりにゴッドハンド
Aのアロマオイルマッサージ９０分で
身も心もほぐれました
更にベリーダンスの
DVDを沢山
くれました
今日は
休みまくったけど
色々
頑張らねば
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/１（日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎アロマオイルマッサージ90分
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.10.2
身長…161.2cm
体重…59.85kg
体脂肪…34.7%
～前回との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…+0.2%
歩数…14,015歩(10.1)