ハロハロ
昨夜10/13(金)から
実家で
今日10/14(土)衣替え
終わりました
(服も靴も多過ぎw)
木曜から
ベトナムだし
少し夏物も置いて
おかなくちゃで
ややこしい
実家で
マッタリしながら
(結局みんなでスーパー銭湯行って晩酌タイム)
２０２３年９月３０日(土）
コーディネート
tops ＆ sunvisor
DELSOL
skirt
UNIQLO
shoes
NewBalance
ヘアは
ゆる巻き
(イヤリングカラーが良い感じ♪)
朝
ホテル出発する時
ゴルフ場に
到着した時
入って
朝食を
食べに行く時
朝食
いつもながら
欲張り過ぎる
更に
お部屋からの眺め
朝から飲むえ
うろこ雲
チャミーで
買ってもらった
お昼も飲むえ
アテ頼んでくれて
酒盛り
コマツオープン観ながら
小松カントリーの
ランチ書いてて
焼きそば
レモン酎ハイ
甘いから
芋ソ
後半も飲むえ
後半のチャミーでも
買ってもらって
ご機嫌さん
表彰式でも芋ソ
成績発表
小松カントリークラブ
IN45(17)
OUT50(17)
95(34)
3パット3回
バンカー4回
３０人中１８位
この会の会長である
ボスの代わりに
コンペ出席させて頂き
まずまずの成績かな
一緒にラウンドした方の
担当が転勤で
送別会に急遽
飛び入り参加
することに
その前に
一旦Kさんが
彼女のFちゃんと
暮らしている
おうちへ行って
ドライヤー借りて
髪の毛乾かして
(このドライヤー旅行に良いな♪)
韓国料理
サムギョプサル
チャプチェ
そのあと
２人のお店へ
(Sちゃんと別れGに出会ったBar)
サンダーバード
終電の時間で
片手に
キャリーケースと
18位の景品と
持って駆け込み
爆睡してたら
新大阪着いてて
びっくり
朝から夜まで
よ〜飲みました
そして今夜も
実家で楽しい晩酌
m家では
私が帰ると
お盆と
お正月が
一度にやってくる感じで
無礼講になり
家族みんなで
暴飲暴食します
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ９/３０(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎ゴルフ
◎全身浴
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.10.1
身長…161.2cm
体重…60.05kg
体脂肪…34.5％
～前日との比較～
体重…+0.95kg
体脂肪…-0.2%
歩数…11,664歩(9/30)