♡2023.9.20♡

 おはようございます

昨日は朝から

飲み過ぎて

気付いたら

新大阪駅でした

(ホテルが空いてたら泊まって始発で帰阪しようとしてたw)

(どこも空いてなくて帰ったけど今日も朝から練習)

２０２３年９月２０日（水）

コーディネート

one-piece

？

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一応cardiganは

持って来たけど

基本ノースリ

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ヘアはストレート

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朝ごパン

この日は

詰めただけの

お弁当

軽井沢へ行った際

いただいた手土産を

みんなに

夜は

腹ごしらえして

ベリーダンスの

レッスンへ

Bag

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先生から東京土産

この後

飲みに行ったと思ったけど

ないから

行ってないんかな

もはや記憶が

素敵な時間を

お過ごし下さいね

いつも笑顔で

　過ごせますように

～ ９/２０（水)実践できたこと～

◎目標歩数（7,000歩）達成

◎なるべく階段使用

◎ベリーダンス

2023.9.21

身長…161.2cm

体重…59.60kg

体脂肪…34.3%

～前回との比較～

体重…-0.55kg

体脂肪…+0.6%

歩数…12,193歩(9/20)