いま金沢へ向けて
ボス＆ジュニアと
移動中です
やっと1週間遅れまで
縮まれたので
取り急ぎ
２０２３年９月４日（月）
コーディネート
one-piece＆sandal
韓国プチプラ
ヘアはストレート
アクセサリー
全部付け
実家での
朝ごはん
朝6:00から
白ご飯とお味噌汁と
母のお漬物が
食べられる幸せに
感謝
お昼は
時間なくて
コンビニ
また
おやつ買ってしもた
ボスの薬
仕分け
これまた
今日9/11(月)お薬
もらったから
仕分けしなアカンけど
時間なくて
今晩ホテルで
作業する予定
夜ご飯は
ボスと
新規開拓のお店
トマチュー
烏龍茶
本当は
飲みたかったけど
この後
ベリーの
オンラインレッスン＆
自主練だから
トマチュー
1杯で我慢
20:45〜22:00
最後は凄い睡魔に襲われ
帰宅
今夜9/11(月)も
20:30〜21:30まで
オンラインレッスンだけど
今日は接待だから
アーカイブ受講になるかな
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ９/４(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎ベリーダンス
2023.9.5
身長…161.2cm
体重…61.15kg
体脂肪…32.7%
～前回との比較～
体重…+0.8kg
体脂肪…-2.2%
歩数…10,665歩(9/4)