ども
今日9/9(土)は
何やかんやと
予定がありますが
充実した休日です
先ほどは
フライング投稿
失礼しました
２０２３年９月２日（土）
焦げたけど
朝ごパン
と
いつもの
お手軽目玉焼き
両親が迎えに来たの
この後すぐで
5分で食べました
ダイエット外来の
診察終わり
みんなで堺へ
お目当ての
氷くるみ餅ダブル
(白玉10個入りw)
前回お盆明けのは
食べ損ねたので
リベンジ
そしてまた
従姉妹のお店で
ランチ
カスタム定食
斬新じゃない
私は
カルボナーラ風リゾット
両親はこの後
スーパー銭湯
へ行き
私はネイリストさんの
で降ろしてもらって
ネイルチェンジ
今回はシンプルな
フレンチにキラキラ
フットは
キラキラ
ネイル終わって
徒歩3分圏内の
こちらへ行き
母と合流
(父は会社の決算打上げで17:00〜焼肉)
早めに上がって
母と
パンカイ
ジョッキ凍ってて
めちゃキンキンに
冷えてて
この定食でも
1,000円とお得
実家に帰宅して
久しぶりに福ちゃん
妹が買ってくれてた
私のお気に入り
白ワイン
で家飲み
スイッチ入って
妹がカールと
ポッキー持ってきて
0時前から瞬殺
1本
ペロンと空きました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ９/２(土)実践できたこと～
◎全身浴
◎サウナ
◎睡眠６時間以上
2023.9.3
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…3,628歩(9/2)