こんばんは
今日9/1(金)は
ボスが愛知の病院へ
行ってるので
まぁまぁ
自由にしてましたが
日中、たぶん熱出てて
ロッカーで寝てました
復活したので
１８：００～２１：００まで
ベリー自主練したけど
汗かいたし
風邪ぶり返さないように
気を付けないと
家族での
北陸旅行の
続きです
２０２３年８月２２日（火）
朝６時に起きて
皆で温泉
朝はヤクルトが
飲み放題
朝ごはんへ
向かう途中
天ぷら揚げたてで
レンコンは更に
お代わりした
観光も考えたけど
異常な暑さやし
１１：００チェックアウトまで
お部屋で、のんびり
(腹パンで動けずw)
５人での集合写真は
ホテル日航で
鉄板焼き食べる時くらいだから
記念に
チェックアウトまでの
時間でチャチャと
甥っ子が書いてた
絵が上手
赤と黒しかない
ボールペンなのに
陰影まで
今回の１番の
お目当て
どうしても家族を
連れてきたくて
昨年から狙ってましたが
なかなか予約が取れず
やっと予約が取れた
＆
みんなの都合が奇跡的に合った
甥っ子は
オレンジジュース
とりビア
この日は電車
だから
父も飲める
(写り切れてないけど母も、もちろん飲んだよ♪)
エビスビール
神泉
も
いただきますよ
あわび
(毎回出てくるからｺｰｽに入っていると思ったらｵﾌﾟｼｮﾝだったことを初めて知るw)
今回はカウンターではなく
テーブルで取ったので
お皿で出てきます
甥っ子だけ
バカラグラスに
名物の「白山」
泉州の水なす
アツアツの
鰻巻き
お吸物でてきたから
もう終わり
ここからはリクエストの
雲丹
ネギトロ
甥っ子は
中トロ
３回
お代わりしてた
記念撮影
アップルウォッチ
バンド２種類使い
楽しい
自撮り棒
大活躍
(既に首がﾊﾞｶになりかけてるけど…)
(韓国の時も、めちゃ使えた♪)
この後、お土産買って
サンダーバードで帰路に
あっという間だったけど
楽しかった
帰りの琵琶湖付近で
キノコ雲みたいな
変わった雲を見つけた
甥っ子撮影
内容の落差が
凄まじい
(ﾗｯﾌﾟのまま失礼w)
でもコレはコレで
美味しい
明日9/2(土)から
実家に帰るつもりだったけど
ボスが明日退院するらしい
(先週日曜は私行ったけど今週は娘さん行ってくれるかな…)
(月曜日に実家から出勤したい=日曜は実家でゆっくりしたい)
(丸２週間鼻声やから、そろそろ治したい…)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/２２(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎全身浴
◎サウナ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.8.23
身長…161.2cm
体重…60.15kg
体脂肪…35.5%
～前回との比較～
体重…-0.35kg
体脂肪…+0.1%
歩数…7,306歩(8/22)