こんばんは
昨日の
スーパーブルームーン
観られましたか
大阪市内では
見上げてもビルばかりで
見えませんでした
２０２３年８月２０日（日）
実家での朝ごはん
近所の方が
くれた
両親に１０時過ぎに
市内へ送ってもらい
マンションに
ゴルフバックやら
荷物を置いて
お昼前に
会社へ出勤
まだ誰も居なくて
しばらくして
ボスから
お昼どうすると
連絡があり
いつものお鮨屋さんに
聞いてみると言ってくださり
お鮨屋さんで
待合せ
とりあえず
真昼間だから
チューハイプレーン
(ﾎﾞｽは手術前でｱﾙｺｰﾙ禁止)
やっぱり
食べると
日本酒
飲みたくなるよね
お昼から
ほろ酔いですわ
雲丹あても
ボス宛に
Tさんから
頂いたので
御礼を兼ねて
SNSアップ
この日の翌日
8/21(月)
名古屋へ移動し
脊柱管狭窄症の
手術が控えていたボスと
しばらく会えないので
会いに行ったけど
結局おいしい
ご馳走になっただけ
夕方カットしに行くとの事で
１７時頃には帰宅
夜ご飯は
母が作ってくれた
この日8/20(日)の夜
悪寒がして
早めに寝たけど
そこからの鼻声が
今も全く治ってない
父からうつされた
風邪なのは
間違いないねんけど…
早く普通の声に
戻りたい
(昨日飲みに行ったからか今日少しぶり返した感じ…)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/２０(日)実践できたこと～
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.8.21
身長…161.2cm
体重…60.50kg
体脂肪…35.4%
～前日との比較～
体重…-1.15kg
体脂肪…+0.3%
歩数…6,888歩(8/20)