こんにちは
昨日8/22(火)
小松弥助
に
家族を連れて
行ってきました
目標が１つ
叶えられて
嬉しい限りです
このような機会を
与えてくれた
ボスに心から感謝です
昨夜も
「そっちの状況はどうや
」と
ご連絡くださり
「母も喜んで１０年長生き出来る」
と言ってくれたことや
甥っ子も中トロ
３回お代わりしていた話をしたら
「それは良かった」と
喜んでくださいました
(手術の結果が思わしくなく大変な時にでも気遣って下さる優しさ…)
(今の状況は好転反応と信じて全力でｻﾎﾟｰﾄします!!)
(もうすぐ帰還されます)
２週間を切ってきたので
頑張って追いつくべく
２０２３年８月１０日（木）
コーディネート
one-piece & sandal
韓国プチプラ
ヘアはストレート
朝ごパン
ランチは
ママがお休み中だけど
こちら
ちゃっかり
(ﾎﾞｽ手術前でお酒控えなくちゃなのに、ついｸｾで頼んでしまった…)
煮込みハンバーグ
(ﾏﾏの時より味濃いめ&ｷｯｼｭなかった…)
ボス達は先に帰って
私たちはケーキも
よばれました
夜は残業で
ボスとブチョーと
いつもの
お蕎麦屋さん
鱧の天ぷら
ないけど
だし巻き卵と
さつま揚げ
(夜はｳｰﾛﾝ茶)
鴨ねぎポン酢
十割そば
載せ忘れていた
今回のフットネイル
ライム
と
レモン
今週土曜日8/26
ビデオ審査用の
ビデオ撮り予定ですが
お盆の間まったく練習せず
今日から真面目に練習と
思っていますが
どうなることやら
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/１０(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2023.8.11
身長…161.2cm
体重…60.55kg
体脂肪…33.7%
～前日との比較～
体重…-0.3kg
体脂肪…+-0%
歩数…10,990歩(8/10)