こんばんは
９日ぶりの出勤
最初、誰も居なくて
心細かったのですが
いきなり
シースー
からの
飲みまくりで
超
甘やかされております
２０２３年８月６日（日）
コーディネート
one-piece & sandal
韓国プチプラ
この日は元々
１１：００ネイルでしたが
ベリーダンスの
プライベートレッスンが
急遽１２：３０～１３：３０に
入れられたので
ネイルを
８：００～に
早めてもらいました
(実際行けたのは8:30～ですが…)
今回のネイルは
ミルキーな
いちごみるくな
感じで
ラメ入りです
北花田からアメ村移動して
ベリーダンス受けて
一旦マンション帰って
中津のイベント会場へ
とりビア
(焼酎のｲﾍﾞﾝﾄやけどw)
あやちゃん
芋買えたので
改めて
パンカイ
あやちゃんと
お腹ペコペコ
私ひとり
スパムおにぎりGet
めちゃ
キーマカレーも
花*花LIVE
目の前で聞けて
めちゃ良かったけど
野外イベント
めちゃくちゃ暑いし
あやちゃんの
知り合いのお店へ
立ち飲みムリ
って思ったら
イスありました
トマチュー
パリピー
歩いて
人生ほぼ初
バッティングセンターへ
あやちゃん
さすが
ぼーちゃんも
私４０球中
３球だけ
当たりました
楽しかったです
私は真面目に帰ったけど
あやちゃんは
朝まで飲みに
行ってました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/６(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.8.7
身長…161.2cm
体重…60.30kg
体脂肪…34.3%
～前日との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…+0.4%
歩数…10,458歩(8/6)