おはようございます
このあと両親に
送ってもらいます
ゴルフバック一旦
マンションに置いて
出勤します
ボスからは
特に大丈夫と言われましたが
夏季休暇をたっぷりいただき
8/11(金)以来
会ってなくて
ボス明日から
入院で8/23(水)まで
会えないので
念のため
その前にアップ
２０２３年８月５日（土）
コーディネート
one-piece
プチプラ
sandal
amiami
お肌の調子良くて
アップめ
ヘアは
ストレート
朝ごはん🥐
お昼は恒例の
幕の内弁当
久しぶりに30個以上＆
先生方9人の用意は
ドタバタでした
早めに帰るつもりだったけど
結局18:00まで仕事してて
向かった先は
グランフロント大阪
本日のメニュー
しーちゃん＆
順ちゃんと
パンカイ
撮ってもらいました
この日は
意外と風があって
涼しかった
しーちゃんと
しーちゃんが撮影してくれて
順ちゃんと
始まりました
ハプニングあって
梅田から本町まで
地下鉄ダッシュして
また梅田に戻って
順ちゃん宅で
飲み直し
今年も一緒に
花火見れて
良かった
(浴衣着ようと思ったけど時間なく断念)
(来年は着たいなぁ)
８日間も
休んでたから
明日から通常運転
できるか不安
てか
ベリーダンス練習
サボり過ぎたから
追い込まないと
週末
審査用のビデオ撮り
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/５(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2023.8.6
身長…161.2cm
体重…60.50kg
体脂肪…33.9%
～前日との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…-0.1%
歩数…13,372歩(8/5)