おはようございます
今日は８月１８日(金)ですが
やっと記事が８月１日(火)
せっかく昨日・今日と
会社休んでいるのに
ボーッと
のんびり過ごしていて
持ち帰った仕事も
ベリーの自主練も
ブログ更新も
コメント返信も
していない
ぐぅたらmです
取り急ぎアップ
２０２３年８月１日（火）
コーディネート
one-piece & sandal
韓国プチプラ
ヘアはストレート
朝ごはん
食べる時間も
作る余裕もなく
冷蔵庫に
あったヤツ
(そして行ってる間に届いたﾍｯﾄﾞﾋﾟｰｽ)
ランチはブチョーと
十割とろろ蕎麦に
天むす
食後は珈琲館
でモカアイス
ボスは、この週7/31(月)から
北陸で会えないまま
夜は７/12(水)
行った際に
送迎してくださった
Aさんと天満飲み
１軒目は
立ち飲み屋さん
瓶
ビールの大瓶
久しぶりに見た
２軒目も
立ち飲み屋さんで
ハーフ＆ハーフ
３軒目は
やっと座って
お寿司屋さん
(本当は別のお寿司屋さん行く予定だったけど休み)
芋ソ
４件目は
湯豆腐屋さん
熱燗
５件目は
天満からウチ通り越して
梅田の東通り商店街から
少し外れた所にあるBar
(その前にもう１軒立ち寄ろうとしてお店は休み)
３杯目から
マッカラン
ロック
タワマン最上階43Fに
目がくらんだけど
既婚者は、もう要らんねんw
たらふく飲んで
お見送りし
徒歩で帰宅
２時前だったかなぁ
韓国から帰国した
翌日から飛ばし過ぎて
安定の気絶ですが
翌日も飲み予定が入ってて
少々ビビってました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/１(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2023.8.2
身長…161.2cm
体重…60.80kg
体脂肪…33.1%
～前日との比較～
体重…+-0kg
体脂肪…+1.1%
歩数…9,516歩(8/1)