おはようございます
この週末も
内容盛りだくさんで
充実した時間を
過ごせました
感謝です
今は客先の施設に
向かっている
で
どこまでアップできるか
(結局この時間にw)
２０２３年７月２４日（月）
コーディネート
tops
anna sui
pants
UNIQLO
sandal
韓国プチプラ
ヘアは
ゆる巻き
朝ごパン
ランチは
コンビニ
と
夜の腹ごしらえは
ローソンで
と
からあげクン
この日は
２０：３０～２１：３０まで
ベリーダンスの
オンラインレッスン
最終回だったので
１９：００～２２：００まで
スジタオ予約して
前後は自主練予定でしたが
結局残業していて
スタジオ着いたのは
２０：３０前で
復習は出来ず
オンラインレッスン終わってから
韓国ドラム群舞と
ソロの練習して
その後
あやちゃんのお店へ
もちろん
トマチュー
腹ごしらえしていったのに
結局お腹空いてて
色々出してもらいました
さらにチアキが
チーズケーキを
持って来てくれたので
お裾分け
いただきました
帰宅した時間
母からの置き土産に
心躍ります
(この日の午前中、母が時間潰しにﾏﾝｼｮﾝ着てました♪
いま客先ですが
お昼は客先の研修所の
社員食堂で
定食いただきましたが
私だけ１番ガッツリメニューを
チョイスしたうえに
ご飯お代わりしたら
めちゃネムい
明日
５：３０お迎えで
なので
今日は早めに寝ないと
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ７/２４(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎ベリーダンス
2023.7.25
身長…161.2cm
体重…61.10kg
体脂肪…33.4%
～前日との比較～
体重…+0.6kg
体脂肪…-1.2%
歩数…7,851歩(7/24)