2023年8月8日(火)
コーディネート
sun visor & tops & skirt
DELSOL
curt bag
PEARY GATES
shoes
NEW BALANCE
到着時スタイル
朝ごパン
新しいアイテム
(充電したまま忘れたけどw)
集合写真
スタートまで
めちゃくちゃ時間あるから
レストランで
ホットドック
半分と
よばれます
最近は、いつも
おだんごヘア
朝から飲みます
お昼は皿うどんと
レモンチューハイ
午後からは
命の危険を感じ
アルコールは控えて
お水を
沢山飲みました
チェリーヒルズゴルフ
キング47(17)
プリンス42(17)
89(34)
最終ホールのロングで
OB出してトリ
(ミドルのバーディーは嬉しかった♪)
(3パット前半1回のみ)
28人中
12位でしたが
グロスでは3位
ドラコンも
いただきました
夜ご飯は
おろしハンバーグ
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
~ 8/8(火)実践できたこと~
◎目標歩数(7,000歩)達成
◎意識的にお水飲む1.5~2ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
◎睡眠6時間以上
◎その日中に就寝
2023.8.9
身長…161.2cm
体重…60.80kg
体脂肪…33.5%
~前日との比較~
体重…-0.25kg
体脂肪…+0.5%
歩数…13,354歩(8/8)