おっぱろーございます
朝から
変なテンション
昨日は陰でしたが
今日は陽で
いきまっしょい
(昨日気絶してて2時から起きてますw)
(睡眠時間は3時間ほどですw)
２０２３年７月６日（木）
コーディネート
one-piece & sandal
韓国プチプラ
sandal
Pinky & Dianne
もう１５年以上前かなぁ
デザイン気に入り過ぎて
黒も持っていたけど
今回はこのゴールドも
履き納め
ヘアは
今日もストレート
朝ごはん
食べる時間なくて
わらび餅
めちゃ
午前中ボス達と
先生のオフィスへ行き
打合せ後
ランチは
行きたかったお店
(4～5回目だけど)
(朝からﾗﾝﾁはｺｺって勝手に決めてた)
(行く前に予約しておこうかと思ったけど、さすがに留まったw)
(でも先生の方で予約してくださってた♪)
スプマンテ
夏らしいスープ
パン
美味しくて
２個は必須
何なら３個余裕
メインの魚料理も
お野菜たくさん入ってて
めちゃ美味しい
ドルチェが
また最高
夜は前から
２回振られている
こちら
すだちサワー
こっちの方が
好み
お決まりの
雲丹あて追加
満腹満足
お昼も夜も
食べたいものを
いただける幸せに
感謝です
今日7/21(金)は
自主練と思ってたけど
まぁまぁ身体が悲鳴
あげてるから
久しぶりに
マッサージ
行きたいなぁ
ボスが夜空いてるなら
日中抜け出し作戦
目論見中
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ７/６(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2023.7.7
身長…161.2cm
体重…60.35kg
体脂肪…35.1%
～前回との比較～
体重…+0.05kg
体脂肪…+0.3%
歩数…7,434歩(7/6)