おはようございます
いま美容室で
カラーリタッチ中なので
サクッとアップ
(10:00〜予約なのに9:50まだ朝ごはん食べてた)
(10:10に美容室到着♪)
(遅刻したけど映画チケットを
購入してあげたりしてた割に優秀⁈笑)
２０２３年３月２１日(火）
7:00
実家での朝食
この日は
衣替えしたくて
6:30起き
(寝不足続いていて起きる自信なかったけど起きれた♪)
(運転お願いしていた妹は
前夜の送別会で撃沈のため母と)
何回かに分けて
実家に帰る度に
持って帰っていたのもあるけど
衣類・靴が
まだ少なくなってきて
運ぶのはキャパ以上でも
1人で1回で行けました
(サイズアウトしてて着れないのが
大量にあるってだけって噂もw)
10:30帰宅
お庭の
コブシも満開
クリスマスローズも
満開
背の低い
チューリップ
WBC準決勝の
試合結果も
気になるけど
11:30〜
楽しみにしていた
鉄板焼き
前回は2021年11月
ワンドリンク
付いているので
私と母は
迷わず
妹は二日酔いのため
ジンジャエール
だったけど
ここで、いつも
マーライオンしてる
姉から荒療治を提案
(お酒受け付けない妹にあえてビールw)
(最初は香りだけだけど、
それだとパンチないので1口飲んでもらう)
(功を奏し、美味しく食べられるまでに♪)
鉄板劇場
本日のお肉
甥っ子が撮った
ファイヤー
上手
1杯2,300円の
ボトル買えるやん
めちゃ
カリカリチーズパン
も
ええアテ
ご飯も残さず完食
奈良漬け嫌いだけど
ここのは美味しく
食べられる不思議
デザート
記念写真
ほろ酔い＆寝不足で
帰宅後
15:00〜17:00
お昼寝
起きて行ったら
甥っ子に
めっちゃ寝るやん
言われた
(妹も同じだけ寝てたけどw)
(お母さん思いの優しいハル)
私と妹が
寝ている間にも
母は洗濯・つくしの皮剥き
夕飯作りしてて
ホンマ尊敬する
昨日のオムレツの
余りを使って新ジャガで
母の手作りコロッケ
寝てただけやけど
めちゃ美味しくて
足りないぐらい
この後
両親とまたまた
スーパー銭湯
行って
私は顔剃り＆
あかすり＆オイルマッサージ60分のあと
スチームサウナで
オイルを浸透させ
その後
普通のサウナで
3回サ活して
もう最高にスッキリ
無事
衣替えも終わり
美味しい鉄板焼き＆
母の手作りコロッケ
食べられて
スッキリ癒された
サイコーに幸せな
祝日でした
(2023年で1番良い日に幸せ感じで感謝しまくり♡)
(更に良い事ある予感(*˘︶˘*).:*♡)
(最近やたら1111)
今日は今から
かわい子ちゃん達と
お誕生日
お祝い
ランチです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ３/２１(火)実践できたこと～
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎あかすり＆オイルマッサージ60分
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.3.22
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…4,433歩(3/21)