♡2023.3.22♡

こんばんは

明後日から

またまた旅行だけど

準備はおろか

今日の片付けもまだで

めちゃくちゃ眠いけど

取り急ぎ

２０２３年３月２２日(水）

コーディネート

 all

M-PREMIRE

bag

GUCCI

実家からの

出勤で

父のに合わせて

6:00に出たから

7:20会社着いた

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5:15

実家での朝ごはん

手土産を

買いに行って

ランチは部長と

ヒレカツ＆エビフライ

食後のアメリカン

15:45

歯医者さん

17:00

会社に戻り

19時まで残業して

腹ごしらえして

19:30〜

ベリー合同練習

ベリー仲間から

ベビーカステラ

翌日

6:00お迎えだったので

皆とは行かず

真っ直ぐ帰宅

素敵な時間を

お過ごし下さいね

今日も明日も笑顔で

　過ごせますように

～ ３/２２(水)実践できたこと～

◎目標歩数（7,000歩）達成

◎なるべく階段使用

◎休肝日

◎ベリーダンス

2023.3.23

身長…161.2cm

体重…62.10kg

体脂肪…35.8%

～前回との比較～

体重…-0.4kg

体脂肪…+0.3%

歩数…14,136歩(3/22)