ハロロ
ネイル
終わって
腹ごしらえして
今からベリー三昧
２０２３年３月１８日(土）
コーディネート
one-piece
プチプラ
sneaker
SKECHERS
ヘアは時短
エコ巻き
(これマジおすすめw)
(ただの手抜きだけど、ちゃんとしてる風w)
アイシャドウも
引き続きピンク系
朝ごパン
(焦がし過ぎw)
(ハムも食べたよw)
付けてしもて
片付けて
皆には13時過ぎには
出ると伝えていたけど
結局なんやかんやで
会社出たの14:30過ぎ
14:00〜15:00
自主練で
スタジオ取ってたけど
結局15分ぐらいしか
出来てない
照明で白
そのあと
15:00〜16:00
プライベートレッスン
(先生は今日も美しく熱い♡)
(沖縄の嘉手納基地で偶然会って以来w)
(提出したビデオ褒めてもらったけど、まだまだ)
(一度に沢山の事を意識するの難しい…)
(でも手の動き1つでぜんぜん見え方が違う)
18時以降で
北海道から春夏の
クリーニング品を
送ってもらう事になってたから
スーパー寄って直帰
受け取ってから
夜ご飯
衣替えしなくちゃなのに
エルピス観だして
寝転びだした
もうお分かりですよね
止まらなくて
3時過ぎまで観ました
観ながらでも
片付けられるはずなのに
なーんにもせずに
約８時間も
寝転びながら
観てただけって
絶対
寝坊はしまいと
6:30目覚ましして
就寝
今日、先生の
サプライズもあるし
帰宅するのは
0時前で
明日は8:30〜
早朝会議で
夕方
父に迎えに来てもらって
秋冬物を積んで実家へ
火曜の早朝から
衣替え予定
やり切れるのか
私
・・・
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ３/１８(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎ベリーダンス
2023.3.19
身長…161.2cm
体重…62.0kg
体脂肪…35.0%
～前日との比較～
体重…-0.1kg
体脂肪…+0.2%
歩数…10,019歩(3/18)