こんばんは
追いつけそうな
兆しが見えてきました
本日２回目の
投稿です
２０２３年３月１１日(土）
朝ごはん
両親に迎えに来てもらい
一緒にとある場所へ行き
実家に帰る途中で
お昼ごはん
私は
とろろめかぶオクラの
ねばねば蕎麦と寿司５貫
(父は親子丼とそば大盛り・母は天丼とそば）
夜は私リクエストの
母の手作りハンバーグ
めちゃ
(おろしポン酢とｿｰｽﾏﾖで食べました♪)
(父はTVで見たﾒﾝﾁｶﾂ希望だったのでﾊﾞｰｸﾞを揚げてもらってました)
(ﾀﾞｲｴｯﾄしているとは思えないm家ｗ)
甥っ子は塾だったので
私と両親の３人で
スーパー銭湯
(3回ｻ活できました♪)
帰るとき
妹にLINEしておき
冷凍庫に入れてくれてた
泡
でパンカイ
ボスのご令嬢から
いただいた
和三盆ボーロとか
父が買ってきた
贅沢ルマンド
食べながら晩酌
いよいよ１０歳の
甥っ子に
サイズ
追い越されそうです
(私22.5～23.0と小さめ)
(だからよく躓くのかな)
(妹にB型は何もない所で躓く&転ぶと言われた)
(前に心友にも言われたことあるかもwS家の旦那さんもB型)
甥っ子の方が
日焼けしてるから
私だいぶ白く見えるけど
やっぱり足首の所の
ゴルフ焼けは
まだ残ってるなぁ
(それより膝と太ももがﾔﾊﾞｲけど)
今週も
まぁまぁハードな
１週間になりそうです
(結局ｵﾝﾗｲﾝはﾘｱﾙﾀｲﾑ間に合わずｱｰｶｲﾌﾞ受講します)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ３/１１(土)実践できたこと～
◎全身浴
◎サウナ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.3.12
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…3,466歩(3/11)