こんばんは
今夜1/7は
満月ですね
スーパー銭湯
行って
久しぶりに
あかすり＆オイルマッサージして
スッキリさっぱり
甥っ子が
解いていた
計算が
あまりに難しくて
ビビりました
分数とか約分とか
訳ﾜｶﾒ…
土日は朝から
お弁当
持って
塾へ行ってる甥っ子
偉すぎる
２０２３年１月４日（水）
コーディネート
one-piece
プチプラ
shortboots
UGG
タートルを
おろしてみたり
ダウン小さくなった
(身体が大きくなったんだよね…)
朝ごはん
（ﾎﾞｽ発表の準備あったので8時過ぎに出勤）
ランチは
８人で会員制レストラン
遅れて行っても
ちゃんと赤ワイン
頼んでくれてた
ミニサラダ
(この黄色い線は何?!謎)
オムレツライス
夜は前日
満席で断られたので
今日こそ
リベンジ
とりビア
カワハギと肝
カツオ
冷酒
辛口ｵｰﾀﾞｰしたら
「辛口辛口言わんと～」と
言われたので
「じゃぁ出してもらったの飲みますと！笑」
金粉入り日本酒
(縁起もんですね♪)
醸し人 九平次
来福
而今
雲丹あて
鰻
麒麟山
自分では酔っていない
つもりだったけど
帰宅したら
服着たまま
寝落ちしてました
(隣席の男女を北浜までﾀｸｼｰで送って帰宅)
(ｶｯﾌﾟﾙではなく同じﾏﾝｼｮﾝに住む飲み仲間だそう)
昨日1/6(金)
はじめて「ハウルの動く城」を
観ました
面白かった
素敵な時間を
お過ごし下さいね
明日も笑顔で
過ごせますように
～ １/４(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.1.5
身長…161.2cm
体重…61.40kg
体脂肪…35.0%
～前回との比較～
体重…-0.10kg
体脂肪…-0.8%
歩数…7,002歩(1/4)