おはようございます
この３連休は
実家に帰ってきて
大正解
(父が55歳で独立した時の深い話を妹と聞けた)
(改めて父を尊敬した)
(ﾌﾞﾛｸﾞの遅れ取り戻せそう♪)
(ｺﾒﾝﾄ返信できそう♪)
(ﾎﾞｽの12月旅費&経費精算できた)
(他の仕事も出来た)
(お札返せた)
九州も考えたけど
ざっと計算しただけでも
６万かかるし
４月イベント用に
新しい衣装買うのも
５万ちょっとかかるし
母にアップルウォッチ
早めの誕生日プレゼントで
買ってあげたら
５万くらいしたし
何かと入用です
(父もｱｯﾌﾟﾙｳｫｯﾁ欲しそうだし…)
２０２３年１月５日（木）
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
shortboots
UGG
ヘアは
基本ワンカールで
フェイス周りだけ
内外巻きの
手抜きカール
オイルマッサージ
ゴッドハンドの
アリシアちゃんから
もらったガラナ
(時計見てw定時9:00～)
（ﾎﾞｽに連絡して10:30～客先で合流OK）
朝ごはん
目玉焼きスルン
結局、客先訪問10:00に
早まり
私は会社へ直行し
ボス＆ブチョーから
お昼ご飯場所の
連絡が入り
お蕎麦屋さんへ
肉そば卵とじ
(年始から甘やかせてもらってますw)
食後の
夜は
２０：３０まで残業し
帰りにビル入口で
絵馬に願掛けしてたら
仲良しちゃんも来て
軽く飲んでから
帰ることに
凄い色のトマチュー
お腹ペコペコで
つきだし瞬殺
(帰る前に煎餅食べまくったけどw)
えのきポン酢
ちくわ磯部揚げ
(想像以上にｶﾘっと揚げたてw)
豆腐グラタン
もやし炒め
ソース焼きそば
腹パンで
帰りました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １/５(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.1.6
身長…161.2cm
体重…61.85kg
体脂肪…35.3%
～前日との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…+0.3%
歩数…7,399歩(1/5)