こんばんは
追いつかないので
本日２回目の
投稿です
２０２２年１０月１２日（水)
前夜
調子に乗って
２時過ぎまで
飲み散らかすも
６時過ぎに起床
朝から大浴場
入ってスッキリ
私もボスまで
早くないけど
早めのサンダーバードで
帰阪しようと思っていたのですが
大浴場出て
髪の毛乾かして
さぁ部屋に戻ろうとしたら
カードルームキーが
隙間から落ちてしまって
使っていない
下のロッカーに
入ってしまった
朝は無人営業で
大浴場フロントで
並べてあるロッカーキー
探したけど
なぜか「２」だけが
見当たらず
(私が借りてたのは「1」)
ホテルのフロントに
内線電話して
事情を説明し
大浴場の「２」ロッカーキーか
ルームキーのどちらかを
持って来てもらうように
依頼して
「２」ロッカーキーを
持って来て頂き
ルームキーを取りだせて
無事、部屋に入れました
が
サンダーバードの時間が
10時台までない
って事で
優雅に朝ごはん
ホテルチェックアウト
する前に一応
結局
10：10小松⇒12：37大阪着の
サンダーバードで帰阪
(ﾎﾞｽは7:02⇒9:22で帰阪、3hも遅く帰る不良秘書w)
大阪駅に着いて
ちょうどお昼時なので
桜橋口から出て
マクドナルドへ行き
お会計済ませて
店内で待っていたら
炭酸飲料の機械が壊れて
コーラ以外でと言われましたが
以前、それでアイスヒーコーにして
美味しさ半減したから
それなら良いですと言って
返金してもらい
ルクアのマクドナルドへ
お口がマクドナルドだから
どうしても食べたくて
でも店舗が違うと
平日ランチの値段が
違うということを知りました
(すっかり胃が大きくなってﾍﾟﾛﾘと完食w)
結局１４時前に
オフィス到着
(ボス達は決算報告でBK周りされてるの見越しての行動w)
コーディネート
one-piece
23区
boots
LANVIN
ヘアはストレート
相変わらず
ノースリですが・・・
安心してください
北陸だったし
カーデは持ってますよ
U先生から
いただいた
お土産
ちょうど帰ってくるとき
駅のエスカレーターで
まず後ろに人の気配を感じて
その後、追い越して行った人が
エスカレーター前で待ち構えてて
スマホをこちらに向けてて
その時点でも？
その後、付けられてる感じがして
セブンに入って隠れてたら
セブン前で待っているの見えて
怖くなったから
こちらもスマホで撮影したら
逃げていきました
これはスマホ向けた瞬間
電話しているフリしたとこ
思い過ごしかもしれませんが
気を付けたいと思います
夜はいつもの
アロマオイルマッサージ
ただ思いのほか
残業してしまって
銭湯セットを
取りに帰れず
今回は
クリームバスを
断念し
ドライヘッドマッサージに
変更
怒涛のベリーダンス
レッスンでパンパンだった
脹脛とか背中・腰を
ほぐしてもらえて
復活
帰宅後お腹空いて
そういえば
買っていたことを
忘れていた食材で
久しぶりのアレ
あかんヤツと
ちくキュウ大量に
作りました
(ﾁｸｷｭｳ撮り忘れw)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
明日も笑顔で
過ごせますように
～ １０/１２(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎全身浴
◎アロマオイルマッサージ90分
2022.10.13
身長…161.2cm
体重…60.55kg
体脂肪…34.4%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.55kg
体脂肪…+0.8%
～前回との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…+1.7%
歩数…9,432歩(10/12)