ナンダカンダ
しながら
更新してたら
本日２回も
予約投稿で
文字ナシをアップ
してしまいました
取り急ぎアップ
２０２２年８月２０日(土)
コーディネート
one-piece
LAUTREAMONT
sandal
amiami
以前の使いまわし
朝ごぱん
前夜8/19(金)
グルメ旅行
もとい
東京出張から
帰阪したのが
0時前で
ちょうどその頃から
引継ぎLINEが
もともと
8/20(土)は
シスターズの練習
18：00～21：00
のみでしたが
9月イベント出るチームの
１人が流行り病に罹り
照明オーダーのため
今週中にフォーメーションと
変更後の振り付け決定
しないとダメで
8/19(金)19：00-22：00
8/20(土)09：00-12：00
8/21(日)09：00-12：00
３日間で１人ずつ
代役募集されてて
8/19(金)東京出張
8/21(日)ゴルフのため
8/20(土)で
手を挙げたのですが
0：00～動画見て
フォーメーションの図
見ても全く頭に入らなくて
不安を抱えたまま
とりあえず現地へ
(7月末に15人で踊った振付けを9月に9人で踊るｲﾍﾞﾝﾄあり)
(場所が東京のため私は今回、立候補断念)
(360度どこからもｽﾃｰｼﾞが見える)
(ので、それを踏まえた上でﾌｫｰﾒｰｼｮﾝ&振付が変更)
無事
代役、終了
(翌日の人に伝えられるか心配…)
お盆があって
まともな食材を
買えてなかったので
レッスン後に
ライフで手が
ちぎれるくらい
食材購入
(自炊できるか微妙だけど一応ﾀﾞｲｴｯﾄなのでw)
お昼ご飯は
残りモノで
皿うどん
お菓子２種
買ってしまったので
キャベツ太郎を
片付けます
コーディネート
one-piece
韓国プチプラ
sandal
amiami
以前の使いまわし
16：30～17：30
ホムパで知り合った方の
知り合いの方が
占いのモニター
募集してるって聞いて
京町堀へ
(時間なくてﾀｸった)
占いじゃなくて
心理カウンセリングになるための
モニターだった
(私が勝手に勘違いしてたんだけどw)
(私の身の上を喋って何の回答も解決策・提案もﾅｼ)
(忙しい合間に入れる用事じゃなかった…)
不完全燃焼で
LINEしながら
闊歩してたら
行きたい方向と真逆の
なにわ筋が目の前に
Uターンして四ツ橋筋まで
歩いて地下鉄乗って
最終目的地に塚本へ
ボスへのお礼の品を
午前レッスン終わってから
買いに行ってきてくれて
お裾分けもらった
(ｷｯﾁﾘ1個分徴収されたけどw)
(美味しかった♪)
ベールパート
６人中２人お休み
翌日
５時起きで
のため
大人しく帰りました
帰ったけど
結局前は
楽しみで眠れなくて
夜更かし
引き継ぎもしなくちゃで
０時頃に
図と説明を書いて
みんなにLINE
今日8/22(月)も
仕事終わりに
プライベートレッスン
入れてますが
身体の疲労が
ハンパないです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ８/２０(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎ベリーダンス６時間
2022.8.21
身長…161.2cm
体重…61.00kg
体脂肪…33.7%
～2021.1.12との比較～
体重…+1.0kg
体脂肪…+0.1%
～前日との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…+0.1%
歩数…12,835歩(8/20)
(ｺﾞﾙﾌしてないけど歩数ｽｺﾞｲw)