こんばんは
昨日の
コンペ
アップしていきます
２０２２年８月２１日(日)
コーディネート
cap
adidas
tops
muta MARINE GOLF
skirt
UNIQLO
shoes
NEW BALANCE
到着時スタイル
pumps
amiami
膝下・膝上の日焼け具合と膝肉…
今年２月以来の
コンペ参加
集合写真
朝から
トマチューならぬ
レッドアイ
２本目
３本目
(4本持って行ったｹﾄﾞ1本あげた♪)
前半終わって
トップと１打差の２位
(ま、ｺﾞﾙﾌはどうなるか最後まで分かりませんw)
ランチは
(わらしべ長者的なﾔﾂw)
(3人で4本)
ハンバーグ
私たち１組目でしたが
前半終わって
カートを入れた瞬間
降ってきて
２組目以降は
まぁまぁ濡れてました
私たちが後半スタート
する頃には晴れ間が
後半１ホール目の
ティーショット動画
(ｲﾏｲﾁ過ぎた…)
(前半最後のﾃｨｰｼｮｯﾄは良かったのに)
(ﾗﾝﾁで食べ飲み過ぎたw)
後半は
アルコールなくなって
経口補水液で
熱中症対策
(ﾁｬﾐｰは自販機のみでｱﾙｺｰﾙなし…)
成績発表
ダブルペリアで
４位
(後半ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ過ぎた…)
(前半ﾛﾝｸﾞでﾊﾞｰﾃﾞｨｰもあった♪)
(3ﾊﾟｯﾄはﾅｼ◎)
帰りに思わず
買ってしもた
帰宅後も
小腹空いて
カール
夜ご飯
ガマンしようかと
思ったけど
結局お腹空いて
２２時頃から
水炊き
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ８/２１(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
2022.8.22
身長…161.2cm
体重…61.35kg
体脂肪…33.2%
～2021.1.12との比較～
体重…+1.35kg
体脂肪…-0.4%
～前日との比較～
体重…+0.35kg
体脂肪…-0.5%
歩数…11,347歩(8/21)