こんばんは
今日8/12(金)の
は比較的
暑さがマシでした
ただ水分の
とり過ぎで
お腹
チャプチャプです
２０２２年８月１１日(木)
母が友達と
８時前から
ドライブデートに
行ってしまったので
朝ごパン
サラダ
は
作って行ってくれて
初モンの梨は妹が
剥いてくれました
お昼は節約
で
カップラーメン
と
母が作ったオクラ
お中元
届いた
甥っ子の夏期講習
送りついでに
私も便乗
コーディネート
one-piece
UNIQLO
sandal
amiami
UNIQLOのワンピ
aikoさんと色違い
(売り切れみたいで検索できず…)
妹と初体験
１２分３００円だったけど
２０分して欲しかったなぁ
甥っ子の塾が終わり
本屋さんで
マンガと本を購入
そのあと
母と大起水産で
待合せ
とりビア
(母は2杯目ですw)
(妹は運転で申し訳ないけど)
(父は会合で不在)
私が食べた
２杯目
帰ってから
妹は
飲んでました
明日から
甥っ子は火曜まで
キャンプ
私は妹と
お出かけします
素敵な時間を
お過ごし下さいね
明日も笑顔で
過ごせますように
～ ８/１１(木)実践できたこと～
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.8.12
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～2021.1.12との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…3,828歩(8/11)