ども
昨日の
アップしていきます
２０２２年８月１２日(金)
コーディネート
cap
23区 golf
one-piece & shoes
Callaway Golf
bag
adidas
早く出すぎて
１時間以上前に
到着したものの
ゴルフ場も満杯で
まだまだキャディバックを
カートに積んで
もらえなさそうなので
暑さしのぎで
ロッカールームで
撮影タイム
最近
ささやき女将が
１日持たなくなってきた
落としてから
調子悪いなぁ。。。
まだもらってから
1年ぐらいなのに
父たちも
時間を持て余したので
レストランで
アイスコーヒー
飲みます
午前中の内に
３本目
お昼は
チューハイレモン
夜ハコロッケだから
お昼は
レディースランチにしよ
豪華
(父にもｺﾛｯｹって言ったのにﾄﾝｶﾂ頼んでたw)
(72歳だけど良い食べっぷりw)
最終ホールの
眺め
スコアは
夢の７０台目指して
(絶対まだまだﾑﾘですがw)
頑張りましたが
52(17)
47(18)
99(35)
ギリギリ100切れたけど
3ﾊﾟｯﾄ2回
OB2回
池２回
ドライバーとウッドが
全部左へ行く
帰り虹
が
父の手続きで
ドコモショップに
一緒に行って
帰ってから
母の揚げたてコロッケ
帰ってから
揚げてくれたので
サクサク
母の愛が強すぎて
凍ってしまった
冷え冷えで
昨日は薄曇りで
暑さもマシでしたが
熱中症対策で
水分とり過ぎたからか
コロッケ美味しくて
いろいろ食べ過ぎたからか
お腹パンパンで
２１時過ぎに就寝
お陰で今日は
元気いっぱいです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ８/１２(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
2022.8.13
身長…161.2cm
体重…61.35kg
体脂肪…33.1%
～2021.1.12との比較～
体重…+1.35kg
体脂肪…-0.5%
～前回との比較～
体重…+0.05kg
体脂肪…-0.8%
歩数…11,766歩(8/12)