おはようございます
あっついですね
今日は
お久しぶりな方と
サク飲み予定です
(誰でしょう?!笑)
(当てたらｽｺﾞｲ)
２０２２年６月２２日(水)
コーディネート
カーデ
INDIVI
one-piece
？
(母が買ってきてくれたもの)
sandal
夢展望
ヘアは
ストレート
朝ごはん
ランチは
昔、ボスと一緒に
働いておられた
マダム達と
会員制レストラン
会話が弾んで
パスタが来る頃には
なくなってたので…
お代わり
(元秘書にも驚かれたw)
(社長と友達みたいねとも言われたｗ)
パスタは
ホワイトアスパラとベーコンの
カルボナーラ風
デザート盛り合わせ
今は手に入らないという
クッキー
めちゃ可愛くて
美味しい
出動要請あったので
一旦マンション帰宅し
お腹空いてなかったけど
念のために
食べちゃう私は
ダイエッター失格
(昼・夜ﾊﾟｽﾀだったことに今気付くw)
お手伝いに行ってるのか
飲みに行ってるのか
分からない
昨日は白ワインDAY
右のはハイボール
さぁ帰ろうと思った
２３時過ぎに
お客様が
１杯だけ飲んで
送ってもらいました
前日に仲良しご夫妻が
来られていたと
ﾏﾏのSNSで見て
Mちゃんに会いたかった
(美味しい焼き鳥食べにお店に行きますね♪)
そして今夜も
忙しいみたいで
お久しぶりな方を
見送った後
お手伝いに
向かう予定です
(金曜より今日の方が忙しいらしい)
(金曜は残業か自主練しよ)
(お久しぶりな方は20時台の電車で遠くに帰られます)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ６/２２(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2022.6.23
身長…161.2cm
体重…60.60kg
体脂肪…34.0%
～2021.1.12との比較～
体重…-1.0kg
体脂肪…+0.4%
～前日との比較～
体重…-0.1kg
体脂肪…-0.5%
歩数…10,247歩(6/22)
