ども
今日は
13:30〜15:30まで
ベリーダンスの
自主練＆
プライベートレッスンで
汗だく
今から
オイルマッサージ90分
受けてきまーす
２０２２年６月１８日(土)
コーディネート
Tシャツ
TOMO KOIZUMI
skirt
INDIVI
sneakers
SKECERS
ヘアは
カチュシャー
胸元の
ワッフルが
紫陽花
みたいで
お気に入り
アイメイクは
パープル系
朝ごパン
休日出勤恒例
幕の内弁当
(値上がりして1,700円)
美容室前
会社帰りに
美容室終わって
順ちゃん宅で
私が持って行った
泡
赤ワイン
梅酒
芋焼酎
めちゃ飲んで
Yちゃんを
歩いて梅田まで
見送り
電車で帰宅して
寝落ち
(パンイチクーラーw)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ６/１８(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎睡眠６時間以上
2022.6.19
身長…161.2cm
体重…60.55kg
体脂肪…34.7%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.55kg
体脂肪…+1.1%
～前日との比較～
体重…-0.5kg
体脂肪…+0.3%
歩数…10,637歩(6/18)
